Protein Pada Telur Akan Membuat Anda Terjaga

Mata Katarak | Pengobatan Katarak | Operasi Katarak

Mata Katarak | Pengobatan Katarak | Operasi Katarak
Sumber: tempo.co

Anda sering merasa mengantuk pada saat bekerja atau setelah jam makan siang? Jangan terburu-buru menyeduh kopi atau memakan sesuatu yang manis. Cobalah dengan menyantap sebutir telur untuk mengembalikan energi dan akan membuat Anda terjaga.

Dr. Denis Burkadov dari Cambridge University menemukan fakta bahwa protein yang terkandung dalam telur dapat membuat sel-sel yang terdapat pada otak kembali berfungsi dan membantu Anda untuk memproduksi orexin secara berkelanjutan. Ini yang akan membantu Anda untuk tetap terjaga selama bekerja dan beraktivitas.

Selain itu, dengan makan sebutir telur, tubuh kita juga akan kembali memiliki kontrol yang baik atas protein. Protein merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memberikan proteksi sehingga ini juga akan baik bagi kesehatan mata.

Nah, sudah berapa butir telur yang Anda konsumsi pada hari ini?

0 komentar:

Posting Komentar