Ingin Mengurangi Kolestrol? Hindari Ini

Marketplace Indonesia | Online Marketplace Indonesia | Toko Makanan Online

menikmati makanan penurun kolesterol - alodokter
Sumber: http://www.alodokter.com/


Terkena kolestrol dapat menjadi ancaman terhadap munculnya berbagai macam penyakit. Untuk itu, jika Anda mendapati hasil cek darah Anda menunjukkan bahwa Anda terkena kolestrol, akan muncul kekhawatiran yang besar dan berbagai usaha pun Anda lakukan untuk membuat kolestrol kembali ke titik normal.

Ada beberapa makanan yang penting untuk Anda hindari agar kolestrol Anda dapat mencapai titik normal. Daging berlemak, khususnya daging yang berwarna merah, akan memberikan asupan lemak yang cukup tinggi sehingga akan menambah jumlah kolestrol yang ada pada tubuh Anda. Hindari juga kulit ayam dan kulit bebek yang memiliki lemak yang besar.

Selain itu, hindari juga makanan bersantan dan goreng-gorengan yang dapat memicu kadar lemak yang tinggi yang akhirnya akan memunculkan kolestrol pada tubuh Anda. Makanan siap saji juga perlu Anda hindari karena memiliki kandungan gizi yang melebihi batas ambang normal.

0 komentar:

Posting Komentar