Cara Mudah Jaga Kesehatan Mata I


(foto: fanpop.com)

Mengambil opsi operasi lasik mata telah menjadi pilihan banyak orang yang bosan ataupun lelah menggunakan kacamata akibat mata minus mereka. Sebelum itu terjadi, sebenarnya ada banyak cara untuk menyehatkan mata Anda. Times of India memberikan cara-cara sederhana yang dapat menjaga kesehatan mata Anda, berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Diet Seimbang: Lakukanlah program penurunan berat badan dengan konsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur. Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E dapat meningkatkan kesehatan mata.

2. Rutin Cek Kesehatan Mata: Periksalah mata Anda secara rutin agar terhindar dari berbagai penyakit yang bisa menyerang mata. Banyak yang tidak mengetahui bahwa stres karena pekerjaan juga bisa berdampak buruk bagi mata Anda.

3. Tinggalkan Kebiasaan Buruk: Hilangkan kebiasaan buruk yang dapat merusak tubuh seperti minum minuman beralkohol dan merokok. Minum minuman beralkohol dapat menjadikan reaksi pupil tidak stabil sehingga pandangan bisa menjadi rabun. Sedangkan merokok dapat memicu katarak dan kerusakan pada saraf mata.

0 komentar:

Posting Komentar