5 Tips Awet Muda | Rahasia Awet Muda Alami


Menarik lebih lama atau sebagian orang kerap menyebutnya dengan awet muda merupakan dambaan setiap orang, khususnya bagi wanita. Terlebih saat wanita memasuki usia diatas 40 tahun. Pada fase usia diatas 40 tahun kerap muncul berbagai efek penuaan, seperti garis halus di sekitar mata dan di area dahi.

Untuk memperlambat proses penuaan, sebaiknya kita melakukan cara-cara yalami agar dapat meminimalisir berbagai dampak negatif kimia, misalnya dari dari krim pemutih dan obat-obatan yang tida memenuhi standar kesehatan.

Wanita Awet Muda
Foto: beautyhealthtips.in

Berikut ini 5 cara alami untuk membuat wanita terlihat awet muda atau menarik lebih lama:

1. Lakukan Perawatan Wajah dan Tubuh Sedari Dini

Lakukanlah berbagai perawatan wajah sejak usia 20-an, misalnya dengan teratur melakukan lulur dan masker dengan menggunakan bahan-bahan alami. Pola makan juga harus tetap dijaga dan meminum air putih minimal 2 liter setiap hari, agar tetap sehat dan kulit menjadi indah mempesona.

2. Rutin Membersihkan Wajah Secara Maksimal

Bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat dan sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit. Pastikan Anda melakukannya setiap usai beraktivitas dan menjelang tidur. Jika Anda menggunakan make up, pastikan saat membersihkan wajah, tidak ada make up yang tertinggal.

Ingat! Kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal.

3. Rutin Berolahraga
Sempatkan berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Selain baik bagi tubuh dan jantung, olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat. So, olahraga dapat membuat Anda tampil lebih cantik.

4. Gunakan Masker dan Lulur Alami
Gunakanlah masker dan lulur alami minimal seminggu sekali, agar kulit semain sehat, kencang dan elastisitas kulit terjaga.

5. Istirahat yang Cukup dan Berkualitas
Tidur berkualitas 7 sampai 8 jam pada malam hari dapat memperbaiki sel tubuh setelah seharian beraktivitas. Terlalu sering begadang dapat mengakibatkan penuaan dini. Usahakan untuk tidur dalam keadaan gelap karena tidur dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan.

Selamat mencoba!

3 komentar:

  1. Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  2. Kebetulan Bro, Blog Ente sama blog ane banyak artikel2 menarik.. titip jejak blog ane http://habaget.com/.. kali aja diblog ane ada artikel menarik untuk ente post dimar :)

    BalasHapus
  3. wah mau dong gan awet muda :) http://hamdanguangshemabu.blogspot.com :D kunjungan balik dong gan

    BalasHapus